{"product_id":"52-pequenos-cambios-un-programa-para-ganar-salud-y-felicidad-casi-sin-darte-cuenta-spanish-edition","title":"52 pequeños cambios: Un programa para ganar salud y felicidad casi sin darte cuenta (Spanish Edition)","description":"\"Un gran cambio requiere muchos cambios pequeños.\" Brett Blumenthal Con más de veinte años de experiencia en la cultura de la salud y el bienestar, llega la coach y escritora Brett Blumenthal con una revolucionaria propuesta: 52 pequeños cambios, uno por semana, para vivir de forma más saludable y positiva. ¿Quién no se ha propuesto comer mejor, hacer ejercicio, dormir más o reducir el estrés. sin conseguirlo? Brett Blumenthal propone un enfoque distinto: dividir estos grandes objetivos en pequeños gestos, algunos tan sencillos como beber más agua a diario o quitarse los zapatos al entrar en casa, para incorporarlos paulatinamente a nuestra rutina. Los cambios se refieren a cuatro aspectos primordiales: dieta y nutrición, salud y prevención, bienestar mental y ecología. Además, cada una de las propuestas viene acompañada de una descripción de los beneficios que reporta así como de trucos y consejos para llevarlo a cabo. En un año, casi sin advertirlo, el lector no solo habrá transformado su estilo de vida sino que estará en forma, disfrutará de buena salud y habrá ganado en autoestima y consciencia.\u003cbr\u003eASIN: 8479538457\u003cbr\u003eVSKU: BVV.8479538457.G\u003cbr\u003eCondition: Good\u003cbr\u003eAuthor\/Artist:Font Paz, Carme|Blumenthal, Brett\u003cbr\u003eBinding: Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNote:\u003c\/b\u003e Any images shown are stock photographs and product may differ from what is shown.  \u003cbr\u003e\u003cb\u003eCondition Notes\u003c\/b\u003e: The item shows wear from consistent use, but it remains in good condition and works perfectly. All pages and cover are intact  including the dust cover, if applicable . Spine may show signs of wear. Pages may include limited notes and highlighting. May NOT include discs, access code or other supplemental materials.  \u003cbr\u003e","brand":"Blue Vase Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43337080438845,"sku":"BVV.8479538457.G","price":35.36,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.bluevasebooks.com\/products\/52-pequenos-cambios-un-programa-para-ganar-salud-y-felicidad-casi-sin-darte-cuenta-spanish-edition","provider":"Blue Vase Books","version":"1.0","type":"link"}