{"product_id":"la-revolucion-del-autocuidado-habitos-inteligentes-y-practicas-sencillas-para-florecer-spanish-edition","title":"La revolución del autocuidado: Hábitos inteligentes y prácticas sencillas para florecer (Spanish Edition)","description":"What if it were possible to help ourselves thrive, rather than simply survive? La revolución del autocuidado is designed to help and restore your day-to-day energy reserves so that, rather than running on empty, you will have the strength and spirit to excel with whatever life brings. Discover the Vitality Wheel - a complete body and mind Self-Care Toolkit that will boost your health, happiness and resourcefulness.\n\n* ¿Y si fuese posible ayudarnos a crecer en lugar de limitarnos simplemente a vivir? * Este es un libro pensado para ayudarle y restablecer sus reservas de energía día a día, para, de este modo, en lugar de enfrentarse a la vida sin más, disponer de la fuerza y el ánimo necesarios para superar lo que la vida le depare. * Descubra la rueda de la vitalidad: una serie completa de herramientas de autocuidado del cuerpo y de la mente que le ayudarán a potenciar la salud, la felicidad y los recursos. Sueño, descanso, relajación y respiración; ejercicio y alimentación; mecanismos para resolver situaciones conflictivas; el entorno físico; los nexos sociales; los mecanismos para mejorar el estado de ánimo, y cómo establecer objetivos y lograrlos son herramientas inspiradoras, inteligentes y accesibles, para recordar en el día a día. \"Un libro esencial sobre cómo vivir mejor. Me muero de ganas de empezar a utilizar la rueda de la vitalidad\". Anya Haynes, autora de The Supermum Myth \"Suzy, con un conocimiento muy profundo de las dificultades a las que quizás tengamos que enfrentarnos, nos guía, sin abrumar y sin prometer cosas que no se pueden cumplir, a un lugar de autocuidado innato y de amabilidad. Un libro inspirador\". Eminé Ruston, directora de bienestar integral de la revista Psychologies\u003cbr\u003eASIN: 8417492666\u003cbr\u003eVSKU: BVV.8417492666.G\u003cbr\u003eCondition: Good\u003cbr\u003eAuthor\/Artist:Reading, Suzy\u003cbr\u003eBinding: Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNote:\u003c\/b\u003e Any images shown are stock photographs and product may differ from what is shown.  \u003cbr\u003e\u003cb\u003eCondition Notes\u003c\/b\u003e: The item shows wear from consistent use, but it remains in good condition and works perfectly. All pages and cover are intact  including the dust cover, if applicable . Spine may show signs of wear. Pages may include limited notes and highlighting. May NOT include discs, access code or other supplemental materials.  \u003cbr\u003e","brand":"Blue Vase Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43338163617853,"sku":"BVV.8417492666.G","price":8.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.bluevasebooks.com\/products\/la-revolucion-del-autocuidado-habitos-inteligentes-y-practicas-sencillas-para-florecer-spanish-edition","provider":"Blue Vase Books","version":"1.0","type":"link"}