Correr más lejos: Corre con más fuerza, propósito y resiliencia: descubre tu coeficiente de adversidad con el método C.O.R.R.E.R.

Correr más lejos no es solo un libro sobre entrenamiento físico: es una guía integral para fortalecer tu mente, tu cuerpo y tu espíritu como corredor. Basado en el innovador Método C.O.R.R.E.R. (Contención del Impacto, Orden Mental y Emocional, Resiliencia Física, Responsabilidad Personal, Estrategia Adaptativa y Recuperación Emocional), este libro te ayudará a descubrir tu Coeficiente de Afrontamiento del Corredor (CAC) y a convertir cada adversidad en una oportunidad para crecer. A lo largo de estas páginas encontrarás: Un instrumento de evaluación único para medir tu capacidad de afrontar los desafíos del running. Estrategias prácticas y ejercicios para mejorar cada dimensión del método. Historias reales que muestran cómo enfrentar muros físicos y mentales. Herramientas para manejar la presión, adaptarte a imprevistos y recuperarte más rápido después de una mala carrera. Técnicas para correr con propósito, motivación y equilibrio emocional. Ya seas un corredor que busca bajar su marca personal, alguien que quiere volver a confiar en su cuerpo después de una lesión, o simplemente un amante de la ruta que quiere disfrutar más cada kilómetro, aquí encontrarás una hoja de ruta clara para superar tus límites. Sobre el autor: Edgar Alexander Prieto Barboza es maratonista, investigador en resiliencia y consultor, con más de 10 años en el running y 18 años estudiando el comportamiento humano en entornos de alta exigencia. Ha completado maratones en Ciudad de México, Houston, Miami y Chicago, y ha ayudado a cientos de corredores a desarrollar fortaleza mental y estratégica para alcanzar sus metas. Prepárate para correr más lejos de lo que jamás imaginaste. Porque en el running, como en la vida, no se trata solo de llegar a la meta… sino de quién te conviertes en el camino.
ASIN: B0FM8PT9XV
VSKU: BVV.B0FM8PT9XV.VG
Condition: Very Good
Author/Artist:Prieto Barboza PhD, Dr. Edgar Alexander
Binding: Paperback
Note: Any images shown are stock photographs and product may differ from what is shown.
Condition Notes: Book has little sign of wear or use