INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (Spanish Edition)

El entrenamiento deportivo ha evolucionado de forma extraordinaria. Lo que antes dependía de la experiencia empírica, hoy se sustenta en la investigación científica: fisiología, biomecánica, nutrición, psicología y ciencias de la recuperación han transformado la preparación física en un modelo más preciso, individualizado y seguro. Este libro ofrece una revisión integral de los fundamentos científicos y prácticos del entrenamiento, abordando desde los principios clásicos de planificación hasta las tendencias contemporáneas basadas en evidencia. A lo largo de sus capítulos, se analizan la evaluación funcional, el control de cargas, la prevención de lesiones, la recuperación, el sueño, la nutrición y factores ambientales que impactan el rendimiento y la salud del deportista. Una idea central recorre esta obra: rendimiento y salud no son conceptos opuestos, sino complementarios e inseparables. El éxito competitivo sostenible exige no solo maximizar capacidades fisiológicas, sino preservar el equilibrio físico, metabólico y psicológico a largo plazo. Dirigido a entrenadores, investigadores y profesionales de las ciencias del deporte, este libro equilibra el rigor científico con la aplicabilidad práctica y metodológica, facilitando la comprensión de conceptos complejos y su implementación en distintos contextos deportivos. Una herramienta invaluable para quienes buscan formar una cultura deportiva sustentada en el conocimiento científico, la ética profesional y la protección de la salud del atleta.
ASIN: B0H2J1ZWQK
VSKU: BVV.B0H2J1ZWQK.G
Condition: Good
Author/Artist:Labra, Alberto
Binding: Paperback
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