MÁS ALLÁ DE LA BÁSCULA: Un Viaje Hacia la Plenitud y Vitalidad (Spanish Edition)

Más allá de la báscula es una guía para alcanzar el control del peso y la salud óptima sin depender de los números de una báscula. A través de experiencias, estrategias probadas y estudios científicos, el libro promueve un enfoque transformador hacia el bienestar. Inspirado en la historia de la madre del autor, quien perdió más de 180 libras en 30 meses, el libro resalta la importancia de la gestión del estrés, la calidad del sueño, la información nutricional, el ejercicio consciente y el impacto de los pensamientos y las relaciones en la vida cotidiana. Los temas principales abordados incluyen: • Sanar vs. curar: Un enfoque holístico del bienestar que integra cuerpo, mente y espíritu. • Nutrición funcional: Cómo las elecciones dietéticas informadas promueven la salud a largo plazo. • Enfoque holístico de la salud: Abordar las causas fundamentales de los problemas de salud. • Comunidad y conexión: La importancia del apoyo social en el proceso de sanación
ASIN: B0DZ117FPK
VSKU: BVV.B0DZ117FPK.G
Condition: Good
Author/Artist:Grimes, Mike|Berrio, Dairis C|Pimentel, Geslee|De La Flor, Luis|Stahl, Dra. Ericka I
Binding: Paperback
Note: Any images shown are stock photographs and product may differ from what is shown.
Condition Notes: The item shows wear from consistent use, but it remains in good condition and works perfectly. All pages and cover are intact including the dust cover, if applicable . Spine may show signs of wear. Pages may include limited notes and highlighting. May NOT include discs, access code or other supplemental materials.