Das Genial Ernährt Kochbuch: 100 köstliche Rezepte, inspiriert von Dr. med. Yael Adler, um klüger zu essen, besser zu leben und das Leben entspannter zu genießen. (German Edition) - 6177

Was wäre, wenn der Schlüssel zu strahlender Haut, grenzenloser Energie und einem längeren, gesünderen Leben nicht in teuren Behandlungen läge – sondern auf Ihrem Teller? In diesem Buch definiert die Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin Dr. Amelia Vital, inspiriert von der renommierten Dermatologin Dr. Yael Adler, Ihre Sicht auf Ernährung neu. Mehr als nur ein Kochbuch ist dies ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden für gesundes Essen – ohne auf Genuss zu verzichten. Vergessen Sie Trend-Diäten und restriktive Ernährungspläne. Dieses Buch bietet echte, nachhaltige Ernährung, die Ihren Körper von innen heraus unterstützt. Jedes Rezept ist darauf ausgelegt, Ihre Haut zu nähren, den Darm zu stärken und den Stoffwechsel anzukurbeln – und das alles mit köstlichem Geschmack. Ob Sie Ihr Immunsystem stärken, Ihre Verdauung verbessern oder sich einfach rundum wohlfühlen möchten – hier finden Sie über 100 einfache, schmackhafte und nährstoffreiche Rezepte, die gesundes Essen mühelos machen. Doch dieses Buch dreht sich nicht nur ums Kochen – es geht darum, zu verstehen, wie Nahrung Ihre Gesundheit beeinflusst. Darin erfahren Sie: Die Wissenschaft der Ernährung – warum manche Lebensmittel Ihren Körper besser versorgen als andere Wie Sie eine darmfreundliche Ernährung für strahlende Haut und langfristiges Wohlbefinden gestalten Clevere Meal-Prep-Strategien, um Zeit zu sparen, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren und am Ball zu bleiben Zwei Wochen strukturierte Ernährungspläne und Einkaufslisten für einen einfachen Einstieg in die gesunde Ernährung Perfekt für vielbeschäftigte Berufstätige, Familien und alle, die gutes Essen lieben – dieses Buch beweist, dass gesundes Essen nichts mit Verzicht zu tun hat, sondern mit klügeren, befriedigenderen Entscheidungen. Ihr Körper verdient das Beste. Ihre Gesundheit verdient das Beste. Fangen Sie noch heute an, sich richtig zu ernähren. Klicken Sie auf „Jetzt kaufen“, um Ihr Exemplar zu erhalten!
ASIN: B0F2SHW99H
VSKU: BVV.B0F2SHW99H.G
Condition: Good
Author/Artist:Dr. Amelia Vital
Binding: Paperback